memoria y ejercicio

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Caminar te cambia el cerebro: no lo postergues más

Vaneloga
Notas de Autor22 de octubre de 2025
No necesitás una membresía al gimnasio ni una rutina complicada. Lo que necesitás es empezar a caminar. Porque si supieras lo que le pasa a tu cerebro cada vez que salís a moverte, no lo dejarías para mañana. Caminar estimula tu memoria, te protege del deterioro mental y te vuelve más claro, más resiliente, más vos.
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    El duelo. Una experiencia inevitable y profundamente transformadora

    Mireille Blan
    Salud30 de octubre de 2026
    Las pérdidas son inevitables, guste o no. Si aceptamos vivirlas desde nuestra parte más profunda, con corazón e inteligencia, pueden representar una de las experiencias de mayor crecimiento en nuestra existencia.La nota incluye un video en el que la Dra. Mireille Blan reflexiona sobre el duelo, las pérdidas y las posibilidades de crecimiento y transformación personal.